スポーツ科学

とーってもお久しぶりです。。。前回の投稿からどれだけの月日が経ったか。。。もう小樽はすっかり雪解けが進み、残る雪は天狗山のみ。朝晩はまだ寒いですが朝にストーブを少しつけるだけで一日持つようになりました。さあ久しぶ …

皆さんこんにちは。小樽は久しぶりの積雪ですね。もう雪かきしたくなーい。今回は久しぶりのプロテインのお話。３回目の「プロテインを飲むと痩せる？」です。 1・2回のお話はこちらをクリック→【プロテインを飲むと痩せる？① …

お正月を終え、日々のトレーニングの合間の束の間の休息がもう終わってしまった…という方も、正月休みなんてない!!という方も今年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、前回「プロテインを飲むと痩せる？」という話を自分の …

つい先日ある方から「プロテインを飲むとやせるの？」と聞かれ、「いやー、飲んだだけでは痩せませんよ」と即答しました。私も高校生の時に先輩たちが練習後、特にウエイトトレーニング後に必ずプロテインの粉末を飲んでいました。 …

独立してやりたかった事の一つ。それが学生時代に自分が欲しかった競技力向上のために必要な情報の提供。私自身、小学生から大学卒業までアイスホッケーをやってきました。常に試合に出場し、チームの為に力になろうと努力してきま …